Нормальная температура тела: какая она и от чего зависит

Многие считают, что 36.6°C — это эталон нормальной температуры тела. Но так ли это? В этой статье мы разберём, какая температура тела считается нормальной, почему она может варьироваться и когда стоит обратить внимание на отклонения.

📌 Что такое нормальная температура?

Нормальная температура тела человека зависит от множества факторов. Вот основные диапазоны:

• Взрослые: 36.6–37.2°C (утром может быть ниже, вечером — выше)
• Дети: 36.6–37.5°C (особенно у младенцев)
• Пожилые люди: 36.2–36.9°C (с возрастом температура снижается)

Если у вас температура около 37°C, читайте что делать при температуре 37.

🕒 От чего зависит температура тела?

1. Время суток: утром температура ниже, вечером — выше.
2. Физическая активность: после спорта температура может подниматься до 37.5°C.
3. Гормональный фон: у женщин температура меняется в зависимости от фазы цикла.
4. Стресс или переутомление: могут вызывать лёгкое повышение.
5. Метод измерения: подмышечный, оральный или ректальный способ дают разные результаты.

📊 Когда температура — повод для беспокойства?